Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:10 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bon, il fait toujours aussi chaud.

Il est vrai que mettre son fessier dans l'eau fait du bien mais bon, il faut quand même un peu suer de temps en temps.

Alors, aujourd'hui, qui veut perdre quelques perles de sueur Question Question

En attendant vos récits d'entrainement, je vous invite Biere Biere Biere

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
Publicité






MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:10 (2008) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
le gaga
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 24 Mai 2008
Messages: 207
Ville et Dpt: Veauche (Loire)
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:22 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tot ce matin: 7 km a la fraîche en sous bois (un de mes itinéraires privilégiés, 45 minutes échauffement inclus en partant de la maison, pratique le matin avant d'aller bosser) p'tit dej puis vélo pour aller au boulot. Ca va aller!

-------------------------------------------------------------
En vrai, je ne m'appelle pas "le gaga".
RRadcliffe
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 20 Juin 2008
Messages: 74
Ville et Dpt: Strasbourg
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ILEX68 a écrit:


Alors, aujourd'hui, qui veut perdre quelques perles de sueur Question Question



Moi! (mais bon, toujours mal dans le haut de la cuisse ou qqpart par là, on verra ce que ça donne)
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 1 Juil - 11:44 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi ce soir ce sera la récup pas faite hier Embarassed ...

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 1 Juil - 14:04 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ce matin , au lever, 45' à jeûn, soit 9 km.

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Juil - 06:33 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Hamster pendant 1H09 : Jack Bauer délivre le ministre de la défense des EUA des mains d'affreux terroristes...
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Juil - 09:56 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

35 minutes tranquillou sous une chaleur à crever!

Attention la semaine prochaine Jack Bauer prépare les feux d'artifice du 14 juillet, ensuite Jack Bauer part à la plage, Jack Bauer attrappe un coup de soleil et peut-être même un jour....Tintintin : Jack Bauer poste sur le Vraiforum!! lool

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Juil - 10:07 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

RIEN - STOP

TROP CHAUD - STOP

PISCINE ET SIRENAGE - STOP

TROP DE TOUT - STOP

A BIENTOT - STOP

Petit télégramme de moi de mes vacances au bord de ma piscine
Cool Cool Cool

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
RRadcliffe
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 20 Juin 2008
Messages: 74
Ville et Dpt: Strasbourg
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Mer 2 Juil - 17:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

45' de footing à bonne allure sous 33°C
MélieJolie
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Jeu 3 Juil - 18:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Encore RIEN Exclamation TROP FATIGUEE Rolling Eyes Sad Crying or Very sad

-------------------------------------------------------------
Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:09 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM