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ILEX68
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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:07 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Si vous avez le désir de mettre votre bilan du mois de JUIN 2008 et bien c'est le moment.

Si vous ne voulez pas ... pas grave, TOUT LE MONDE A LE DROIT DE FAIRE COMME IL LE VEUT.

Kenavo

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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:07 (2008) Revenir en haut

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RRadcliffe
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:41 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ILEX68 a écrit:
Si vous avez le désir de mettre votre bilan du mois de JUIN 2008 et bien c'est le moment.

Si vous ne voulez pas ... pas grave, TOUT LE MONDE A LE DROIT DE FAIRE COMME IL LE VEUT.

Kenavo


je suppose que mon bilan est positif;, puisque en course cela s'est traduit par une amélioration de mon record psersonnel sur 10km: de 40'09" (novembre 07) à 39'09''
Tranquillecool
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 11:46 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Embarassed Pour moi le bilan va être difficile : je crois bien que je n'ai pas ouvert mon petit carnet une seule fois ce mois-ci!! (Non Francky! Pas taper!!! Wink Laughing )

Je vous dis tout ça dès que j'arrive à recoller les morceaux Okay

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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 15:15 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:

Je vous dis tout ça dès que j'arrive à recoller les morceaux Okay

c'est un puzzle??? Ou tu prends des notes en courant? lool lool
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 17:38 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

allez, à moi;
prêts, partez Exclamation Exclamation Exclamation
286 km de càp en 18 sorties,
579 km de vélo en 9 sorties,
et 1 seule course, trail 25 km, 2è (scratch Exclamation ).
Mes perfs ? fluctuantes ... Mr. Green

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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 17:41 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

et au total (j'avais oublié), 46 h de sport ...
Merci , à vous

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MessagePosté le: Sam 5 Juil - 22:45 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Alors c'est fait : 18 sorties / 160kms moyenne de 01h par sortie Okay

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Mélie Jolie

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