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brs51
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MessagePosté le: Mar 24 Juin - 18:10 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,

Je voulais savoir si certains d'entre vous avait deja participer au semi de la cote des blancs qui relie vertus et epernay dans le 51 ( pays du champagne ou je suis )
Je fais cette course ce samedi et j'aimerais recueillir vos temoignage sur une eventuelle participation .
IL y a pas mal de denivele et il paraitrait qu'elle n'est pas evidente

merci d'avance
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MessagePosté le: Mar 24 Juin - 18:10 (2008) Revenir en haut

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pierre
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MessagePosté le: Mar 24 Juin - 20:11 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

désolé non j'ai couru cet hiver a epernay mais c'etais un cross Okay bon courage a+++++et bonne course.

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MessagePosté le: Mar 24 Juin - 21:22 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

je crois qu'il fait qq chose comme 21 kilomètres et quelques, mais pas plus Mr. Green

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brs51
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MessagePosté le: Mar 24 Juin - 21:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

merci pour l'info
je dirais meme 21.1 km

Mort de Rire
RRadcliffe
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MessagePosté le: Mer 25 Juin - 17:19 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
je crois qu'il fait qq chose comme 21 kilomètres et quelques, mais pas plus Mr. Green


On en rigole, mais ya pas mal de courses qui ne sont pas mesurées correctement
brs51
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MessagePosté le: Lun 30 Juin - 22:21 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Alors resultat de la course, je vais vous faire un petit récit ...

Superbe organisation on arrive 1 heure et demi avant le départ le temps de discuter avec les connaissances .. ect
20 minutes avant la cours : echauffement classique .. et la deja la chaleur monte et malheuresement le soleil fait son arrivé ( beurk)
Le départ est donné je pars bien tres bien ( mais trop vite ); je passe les 10 km avec fort denivele en 43 minutes.

Et c'est a ce moment que les montees s'enchainent et que mon mental on prend un coup, je me traine, me fais doubler et je suis meme tenter de marcher. Pourtant je resiste a cette envie d'arreter ... et je continue.. je continue.

Les prochains km sont de la dessente ( heursement je me dis ). La dessente est pire que la montée, je traine mon corps et je m'accroche.
C'est a ce moment qu'un de mes partenaires de courses passe a mes cotes et me dis que c'est pas le moment de lacher. Je le suis et cours dans son sillage pendant quelques km jusk'au 18.

Les 3 derniers sont une lutte contre la souffrance qui m'usent les jambes a petit feu. Je vois le panneau des 20 km : soulagement car ( a l'entrainement 1 km passe tout seul Wink ). Un organisateur qui cours le semi sans chrono m'epaule et va me motiver pour ne pas marcher le dernier km. Je franchis la ligne d'arrivée : soulagement de bonheur et de satisfaction .

Le chrono est d'1h46 mais beaucoup de montee et desscente et la chaleur n'ont rien arrange.

Je suis heureux car cette course m'a beaucoup appris sur moi-même.

Pendant quelques instant je pensais que je ne la ferais plus jamais, et avec le recul je commence a changer d'avis

voila pour le temoignage

si vous avez des reactions :) Biere
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MessagePosté le: Lun 30 Juin - 22:36 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

rassure-toi, moi j'ai envie de ne jamais revenir ... à chaque course lool
c'est formateur en effet, de repousser tes limites, y'a que comme ça qu'on progresse !
bravo à toi Okay

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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 09:52 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bravo brs51!

c'est dans les moments difficiles qu'on apprend le plus sur soi
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:03 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Superbe chrono et superbe courage pour ne pas abandonner.

Parole d'Ilex, je peux te dire que je ressens très souvent l'envie d'abandonner et que mon mental est très foireux.

Et combien de fois j'ai répété " j'arrête tout, fini les courses..... Evil or Very Mad

Et pourtant je continue ......

Bonne continuation

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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 10:45 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

tout le monde est dans cette situation là, mais l'envie est la plus forte! et on revient à chaque fois.
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 11:01 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

je me suis arrete a un ravitaillement juste avant l'arrivée : la tete qui tourne.
Ca a vraiment ete dur de ne pas craquer ... ( saloperie de soleil lol ) !!

l'annee prochaine j'y retourne maintenant je connais le parcours lool
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 11:04 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

RRadcliffe a écrit:
tout le monde est dans cette situation là, mais l'envie est la plus forte! et on revient à chaque fois.
Non, tout le monde n'a pas cette réaction. N'extrapolez pas en généralité une expérience tout à fait personnelle.
Non, j'ai pas envie d'abandonner, ni d'arrêter les courses, moi.

Les quelques minutes qui précèdent le top départ, on est excité, on a pas trop envie parce qu'on sait qu'on va en chier, mais dès que le chrono est en marche, on oublie déjà tout et quand on franchit la ligne d'arrivée, on se dit qu'on fera encore mieux la prochaine fois.
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 12:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bravo à toi! tu vois, ça valait le coup de t'accrocher. Moi ton chrono me convient, même sans la chaleur!! Mr. Green

Je ne me suis encore jamais dit "plus jamais ça!" en revanche au bout de 3 km en général je me demande ce que je fais là...Et puis au fil des kilomètres je comprends et passée la ligne d'arrivée je ne me pose qu'une question : "c'est quand la prochaine course?"

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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 12:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tu t'es cramé dans 10 premiers kilos... 43' au 10ème pour finir en 1H46, c'est très mal géré, surtout que la deuxième partie c'est, d'après ce que tu dis, majoritairement de la descente. Bizarrement, c'est une erreur de débutant alors qu'un 10 kms en 43', c'est loin d'être un chrono de débutant. Question Question

Mais bravo, parce que tu as puisé l'énergie nécessaire pour aller jusqu'au bout. Pour autant, ton potentiel laisse augurer un chrono bien meilleur si tu pouvais brider tes chevaux en début de course.
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MessagePosté le: Mar 1 Juil - 12:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sacha a écrit:
si tu pouvais brider tes chevaux en début de course.


Parole de Hamster!! lool

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