Les Epreuves Cyclosportives.

Grand Trophée des Cyclosportives 2008.

Cette année 10 épreuves au programme + 1 en Guadeloupe ( Shocked

)
Je suis inscrit seulement sur 4 épreuves;
La Cézanne (13), l' Epervier (83), la Vaujany et la Marmotte (38.).

Petit compte rendu de la cyclo aixoise d' hier, avec ce parcours complêtement modifié et inédit;
l' organisateur ayant dû faire face a des problêmes d' autorisations...
Epreuve 1: 11 mai; La Cézanne Ste Victoire à Aix en Provence.
158km/1518m dén ou 104km 1370m/ dén. (voir quelles courses les 10/11 mai)

Pas grand monde sur la ligne de départ, 450 concurents tout au plus, divisés en 2 peletons pour le grand et petit parcours.
Apparement, certains ont été refroidi par les problêmes qu' à rencontré l' organisation.

Le départ passe sans encombres, moins rapide que par le passé, mais après seulement 9km on attaque la première bosse sevère, dans laquelle je sais je vais dire au revoir au premier groupe...
(jamais envie de me faire mal au début de course et puis la route est longue pour moi), donc je ne cherche même pas à suivre, pourtant ça n' a pas l' air de rouler bien fort. Dommage.

Un bon groupe d' environ 60-70 unités devant, je me relève pour attendre le 2ème wagon, des petits groupes de 3/4 coureurs passent, bof...
ah! un bon groupe d' une bonne grosse trentaine, cool! hop, dans les roues!
Ca roule tranquille, mais quand même au fur et à mesure, on rattrape les gars qui sautent de l' avant et on se retrouve vite à une cinquantaine...

jusqu' à la succession; montée puit de rians, "col" de portes que je passe en tête du groupe qui s' est très légèrement disloqué, ensuite je me fais plaisir dans la courte mais rapide descente (

) et on attaque le sambuc, ça coince encore derrière, on se réduit un peu plus.
De nouveau une belle descente à fond,

et arrive Jouques et la bifurcation entre petit parcours à droite et grand à gauche, et...
aaargh! Bilan, on se retrouve plus qu' à 10, reste environ 95 bornes.

Bon on va faire avec, on poursuit sur la lancée avec une autre petite bosse, et...
et un petit bruit suspect va soudainement mettre fin à ma cyclo... un craquement et hop... ma chaine eclatée, un maillon en 2!!
Bannir

Voili voilou... c' est fini pour la course, un peu plus de 65 bornes en 2h05.
Donc ensuite c' est demi tour, jusqu'à Jouques, où je tombe sur... Shocked

Patrick

on tape la discut.
Coup de fil aux parents qui étaient sur le parcours, et retour maison.

La suite le 1er Juin à Cogolin pour l' Epervier, 3ème épreuve du Grand Trophée 2008 après la Look la semaine prochaine.

pas de bol ... Crying or Very sad

Et voilà Francky qui nous refait le coup de la panne!! lool

Alors voilà, je me trouve à JOUQUES, pour travailler MOA, et que vois-je, notre Francky arriver à contre sens de l'épreuve.
Il vient de tester une nouvelle méthode à vélo, le vélo sans chaîne. Il en déduit que plus il pédale moins vite et moins il avance plus vite.
En fait, je pense qu'il a voulu appliquer le dicton alsacien "Quand il y a de la chaîne, il y a de plaisir".
En enlevant la chaine, il pensait prendre plus de plaisir. Ce qui, d'ailleurs, arriva. Car rentrant en voiture, il n'a pas eu le derrière tanné sur la selle pendant encore 100 km. Malin le Francky.

Pôv'Francky ... Au moins avec les running pas de risque de faire sauter la chaîne Laughing

Epreuve 2: 01 juin; L' Epervier à Cogolin.
179km/2400m dén ou 133km 2000m/ dén.

Bien, j' ai pas fait long feu sur l' Epervier...

Donc deuxième étape du Grand Trophée pour moi à Cogolin, le temps est plutôt clément, pas de pluie par contre un bon vent d' est. Comme à Aix, plus grand monde au départ par rapport à 4-5 ans en arrière Confused

Départ "hyper motivé", la tête dans le c.. Mr. Green

Après les 6 premiers kilomètres de plat, passé aux avants postes histoire de me rappeler au bon souvenir, (même si ça roulait pas fort fort), je rend les armes dès la première toute petite montée...

Fatigué, pas de jus, pas envie... bréf je lache l' affaire d' entrée et ne trouve même pas l' énergie de m' accrocher aux différents groupes qui m' enrhument au passage.
Je me décide quand même à accrocher un petit groupe pour ne pas être trop seul et je reste avec eux jusqu' au col du canadel, au sommet je bifurque direct vers le retour case départ.

Résultat; j' avais encore jamais fait le parcours découverte de l' Epervier (60km), c' est fait. Mort de Rire

Par rapport à AIX, il y a du meilleur. Si si, tu n'as pas fait plus de kilomètres, mais tu as fini avec ta chaîne lool

Allez Francky on se motive on se motive!!

Je ne vais pas te suggérer de t'entraîner moins pour avoir plus de jus les jours de course! lool

Ayé, sacs bouclés...

Samedi départ pour 15 jours de vacances à Allemont à côté de Bourg d' Oisans / l' Alpe d' Huez, pour participer notament à 2 cylosportives en montagne; 2 nouvelles épreuves du Grand Trophée.

La Vaujany dim 29 juin

173km Dénivelée : 3850 m -
Un superbe parcours pour découvrir tout le Valbonnais et tout l’Oisans ! Contourne le massif du Taillefer par l’Alpe du Grand Serre, longe les Ecrins en passant par le Col d’Ornon (1 185 m), revient par Rochetaillé, Villard Reculas et l’Alpe d’Huez pour une ascension du majestueux Col de Sarenne (2 000 m) et une grimpée finale à Vaujany (1 235 m).

ou

109km Dénivelée : 2450 m - Emprunte les 90 premiers kilomètres du parcours Master et propose le Valbonnais avec le Col d’Ornon, avant de finir l’ascension sur Vaujany

à priori vu mon manque d' entraînement je part sur le petit parcours.

et surtout:
La Marmotte sam 05 juillet

http://www.la-marmotte.info/GT/profil/profil128.gif

que je voudrais bien boucler...
je part sans gros objectif chrono vu que cette année je suis encore à l' ouest côté vélo, le but du jeu c' est déjà de prendre le départ, (en 2005 j' ai regardé les coureurs du bord de la route Rolling Eyes

) et d' arrivée en haut de l' alpe à la fin.
J' ai fait 6 éditions 97-99-2000-2001-2002-2004
mais depuis j' ai du mal à me "contraindre" à un entrainement régulier...

à+++

Alors bonnes vacances et bonnes cyclo Francky!! kiss

membre Offline Joined: 29 Mar 2007 Posts: 1,434 Sexe:

Ouaich Ouaich mec

Bonnes vacances à vélo.

Reviens nous joyeux

kiss

Bonnes vacances mon Francky et pense à prendre un peu le temps du repos aussi et de la ... réflexion Wink

Reviens nous tout bronzé (l'intégral Mr. Green

) ... et on se tient au jus Wink

MélieJolie wrote:

Reviens nous tout bronzé (l'intégral Mr. Green

) ...

YES YES!! Mais avec des photos alors! Okay

Hé on se calme, mesdames!
Tu leur a fait quoi pour les exciter a ce point?
La marmotte, et la Vaujany, c'est du gros objectif, et je crains que l'ami Francky ne préfére même le maillot manches longues sur certaines portions.
Bonnes courses, et ne te fais pas mal, surtout!