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mamie
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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 19:02 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ben...............je m'y colle encore une fois !!!!!!

Superbe trottinage de 45' en compagnie (une première pour moi) d'un charmant jeune homme qui a bien voulu me booster !!!!

Résultat, un vrai régal Laughing Laughing Laughing

Amicalement
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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 19:02 (2008) Revenir en haut

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francky.06
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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 20:24 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Vu l' inflation pétrolière... et de l' essence à la pompe Evil or Very Mad
retour du taf à vélo avec un petit détour, 35km /1h10, pile poil.

Demain je refais le sens inverse.

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Patrick
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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 20:41 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ben les autres, ils font quoi ???


Petite sortie endurance.

12 km 160 en 57'58" ....

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Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire ...

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pgaz
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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 21:15 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi, repos avant ma course à Cerny demain.

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http://www.marathons.fr/

En route pour Annecy...
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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 21:27 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Un petit réveil pour moi avant demain jour de course

5,5 kilo en 35'28

Kenavo

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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 22:06 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Demain, pas de course, mais 24 h par jour c'est trop court, pas le temps d'aller faire du sport (en plus, pas plus mal pour récupérer)

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mer 7 Mai - 22:33 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi 30' endurance
8*30/30
15' récup

Et voilà! On dirait que ça revient!

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Eric68
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MessagePosté le: Jeu 8 Mai - 08:48 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui,
petite sortie de 13km en 01h05 ! Wink

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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MessagePosté le: Ven 9 Mai - 12:09 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Petit run en tout début de soirée : un peu moins de 40' pour un peu plus de 6kms c'était Okay

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