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Nat06
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MessagePosté le: Dim 13 Avr - 22:45 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Salut Razz

A votre avis, est-il mauvais de consommer trop de laitages? Un docteur m'avait dit ça un jour.
J'en mange une très grande quantité. J'alterne fromage blanc à 0% et yaourts au soja (qui, soit disant, sont bons pour le sport).
Qu'en pensez-vous?

Bonne soirée. Okay

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MessagePosté le: Dim 13 Avr - 22:45 (2008) Revenir en haut

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ILEX68
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 09:26 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

J'aime énormément les laitages et j'en consomme aussi énormément.

Mise à part faire attention aux % de matières grasses, je ne sais pas si c'est mauvais de trop en avaler.

Bon d'autres peut-être auront une réponse ??????

A bientôt Nat06

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Tranquillecool
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 09:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Je suis comme Ilex. Ce sont les aliments que je préfère...Après le chocolat et les fraises Tagada! Embarassed
J'en cponsomme beaucoup et je les supporte bien. Pas de problème à signaler de ce côté là...
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mike
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 10:03 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

idem ,je suis un grand consommateur de yaourt et j'ai jamais eu de probleme
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Nat06
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 18:49 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Super! Merci. Razz

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kungfou
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 19:15 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

il est conseiller un laitage par repas (trois fois par jour) il y'a ceux qui disent que c'est bon d'autre non . apres faut voir si c'est comme l'histoire du saumon qui est cancerigene ... reste plus qu'a manger des feuilles de palmiers et encore qui sait ..... lool


je pense que c'est comme tout il ne faut pas aller dans les extremes .
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 20:14 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

j'en mange et bois aussi pas mal, sans que ça ne m'ait causé une quelconque amputation ou crise cardiaque lool
Sauf : le matin d'une course, le lait fermente pendant la digestion et risque de bluurrp ! sur le bord du chemin.

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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 20:37 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

perso,je ne prends plus qu'un seul laitage animal par jour
au ptit'dèj':fromage blanc

dans la journèe et soirèe,yahourt exclusivement au soja
pour la cuisine:lait et crème de soja,riz,amande

rèsultats:plus de problèmes digestifs ,et surtout plus de douleurs articulaires
ben oui!!!!ferments lactiques :,pas bon pour tout!!!!! c'est aussi "poison"
après chacun voit et pense ce qu'il veut!
ça ne coute pas d'essayer! enfin si,un peu plusss cher,tout de même.

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Patrick
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 20:40 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Il ne faut pas oublier aussi qu'il y a "laitage" et "laitage".

Ca devient de plus en plus difficile d'en trouver des vrais et des bons.
A éviter le matin d'une course, sinon, consommons.

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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 21:08 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Oui moi aussi grand consommateur, en même temps j' ai de longs os, il faut les nourrir. Mr. Green
toujours par 3 les yaourts...

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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 21:57 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

francky.06 a écrit:

toujours par 3 les yaourts...


Ah quand même!! Shocked
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Christine
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MessagePosté le: Lun 14 Avr - 22:05 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Selon ma nutritionniste: 1000 mg à 1200 mg de calcium par jour c'est excellent. (voir l'étiquette nutritionnelle: on doit arriver à 100% dans la journée...)
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MessagePosté le: Mar 15 Avr - 16:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

cela depends quel laitage de plus en vieillissant on a en moins besoins

fragile a ce niveau j'en consomme peu chocolat chaud et quelques yaourt rarement sinon vous m'avez compris

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MessagePosté le: Mar 15 Avr - 17:10 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

J'aurais tendance à dire qu'on en a plus besoin en vieillissant car les os deviennent fragiles, surtout chez les femmes.

Mais je confirme : jamais le matin d'une course!!!! En tous cas en ce qui me concerne...
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mike
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MessagePosté le: Jeu 17 Avr - 07:28 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:

Mais je confirme : jamais le matin d'une course!!!!


c'est bon à savoir,moi qui aime bien manger mes 3 yaourt le matin je vais eviter alors...
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