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sacha
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MessagePosté le: Lun 24 Mar - 20:02 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Par cette belle matinée de printemps, voici quelques photos de Bise où j'ai couru "la Randamont" avec mon frère, belle course nature avec quelques difficultés.

Quelques paysages de cartes postales :




On aurait pu sortir nos skis...




J'étais bien hydraté et j'ai bien respecté le sens du vent :



Pour ce qui est de la course, ce fut un régal : -2° au plus froid, des bourrasques de vent du nord, quelques plaques de verglas dans les zones à l'ombre.

Départ habituel devant l'auberge du village, il y a très peu de coureurs cette année, moins d'une cinquantaine. Les plus douillets ont été découragés par les conditions climatiques, optimales en ce qui me concerne.

Le départ est donné à 10H30, il doit faire -1° à tout casser, quelques coureurs sont en tenue courte comme moi, des ardéchois, c'est sûr... Le départ est donné, j'avale mon premier kilo (de la descente) en 3'50, trop rapide, faut ralentir, ça remonte de toute façon. J'ai encore en vue le short de la première féminine, mais plus pour longtemps. Le 2ème kilo est atteint en 9'50 : c'est mieux.

Pendant les 6 prochains kilomètres, c'est de la montagne russe et c'est un jeu à 3, avec 2 autres coureurs de mon niveau : il y a un jeune de moins de 30 ans et un vétéran. Je les laisse me dépasser dans les montées où je m'économise et je les dépasse dans les descentes, sans forcer. J'échange quelques mots avec le vétéran, je lui dis que c'est ma 3ème participation. Au 8ème, on se suit se donnant du rythme l'un l'autre. Le petit jeune n'a plus les moyens de suivre. On a le vent du nord de face, et la montée qui n'en finit plus...

Au 9ème, écoutant les conseils de mon frère lors de l'échauffement, j'indique à mon partenaire vétéran que c'est maintenant qu'il faut se lacher et que la course commence. Il me dit qu'il est au taquet et que j'ai qu'à passer devant. Ce que je fais. Il me suit de près. Dans les 500 derniers mètres de la fin, je lui crie qu'il faut y allez maintenant en nous encourageant tous les 2, et je produis mon effort pour mettre de la distance. Mes 100 derniers mètres ont été au sprint. Le vétéran arrive une vingtaine de secondes après. Super de finir comme ça!

Bilan : 53'57 pour moi, mon frère a fait 45' tranquille, le 1er a terminé en 37' et quelques.
En 2006 : j'avais mis 1H02 je crois.
En 2007 : 1H12 (il faisait 28° à l'ombre, j'ai eu une insolation).

Super belle matinée !
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MessagePosté le: Lun 24 Mar - 20:02 (2008) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Lun 24 Mar - 20:07 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

En effet, t'as dû te régaler, toi l'homme des plaines enneigées ... Okay
Belles photos en tout cas Merci
Tu as eu les résultats des premiers ?

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MessagePosté le: Lun 24 Mar - 20:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bravo et en plus super photo

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MessagePosté le: Lun 24 Mar - 21:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bravo sacha

Mais ce ne sont pas des conditions pour moi Rolling Eyes

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Mélie Jolie

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MessagePosté le: Mar 25 Mar - 23:22 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Merci pour vos congratulations, merci de porter attention à ce magnifique pays qu'est l'Ardèche.

sylv1 a écrit:
En effet, t'as dû te régaler, toi l'homme des plaines enneigées ... Okay
Belles photos en tout cas Merci
Tu as eu les résultats des premiers ?
Pour ce qui est des résultats, il faut que je les demande à la responsable de la course. C'est encore à la bonne vieille méthode du classement manuel...

Le gagnant est un certain B. Caboche que, bien sûr, tu dois connaître parce que tu as dû très certainement lui disputer un podium un jour ou l'autre. Il a fait son temps habituel, c'est à dire 37 minutes et quelques. C'est la 4 ème année qu'il gagne consécutivement et sa 5ème victoire en tout.
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MessagePosté le: Mer 26 Mar - 11:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Merci Merci Merci

pour ce voyage avec toi. Température un peu fraiche mais bon je préfère à la grosse chaleur.

Heuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, tu voulais pas nous montrer ta tête sur la 4ième photo ????
Tu sais que c'est malpoli de tourner le dos aux gens Mr. Green Mr. Green Mr. Green

lool lool

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Le sport est une évasion complète de la vie.
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sacha
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MessagePosté le: Mer 26 Mar - 17:07 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ILEX68 a écrit:

Heuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, tu voulais pas nous montrer ta tête sur la 4ième photo ????
Tu sais que c'est malpoli de tourner le dos aux gens Mr. Green Mr. Green Mr. Green

lool lool

En montrant ma tête
J'aurais fait plaisir à la coquinette
Mais montrer la bébête
Aurait tourmenté vos âmes d'esthète...
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MessagePosté le: Mer 26 Mar - 18:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

lool lool lool lool lool

L'Homme des Neiges est aussi un vrai poète ... çà c'est sûr Okay

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MessagePosté le: Ven 28 Mar - 14:13 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Etre un grand poète n'empêche pas d'avoir une grosse...
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MessagePosté le: Ven 28 Mar - 15:05 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

songoku013 a écrit:
Etre un grand poète n'empêche pas d'avoir une grosse...



Shocked Shocked Shocked Shocked

Allez zou ... avant toute entrée en matière de ce style, va te présenter .... zou zou Hot

Merci

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MessagePosté le: Sam 29 Mar - 14:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, je m'appelle songoku013, j'ai 31 ans, je mesure 1,72 m, pèse 66 kg et j'aime ma mère Okay
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MessagePosté le: Sam 29 Mar - 15:04 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

songoku013 a écrit:
Bonjour, je m'appelle songoku013, j'ai 31 ans, je mesure 1,72 m, pèse 66 kg et j'aime ma mère Okay

Ouais, moi aussi j'aime ta mère... vu que c'est la mienne également.

J'ai demandé par courrier à Odile les résultats de la Randamont.

Ça te dit Joannas ? ICI

Vous êtes prêt pour demain? J'aurai bien aimé la faire, celle-là...
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MessagePosté le: Sam 29 Mar - 19:27 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Quoi, mais je rêve ou quoi, Toute la famille de Sacha est là Question Question Question
Bienvenue à toi, songoku (ça fait pas un peu Dragon ball, ça ?)

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MessagePosté le: Sam 29 Mar - 21:36 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Belles photos et le monsieur de dos, belle

Bienvenu au monsieur, frère du monsieur de dos ... Kenavo

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MessagePosté le: Dim 30 Mar - 05:08 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

salut les sportifs, il est 05:00 du matin (04:00 heure d'hiver), le reveil vient de sonner ... on va se rassembler à 06:30 au massif de l'étoile, il y a 209 inscrits sur internet avec les candidatures spontanées on devrait faire un bon cross de l'étoile 2008.
il faut juste étouffer ma voisine qui a pas arrêté de crier toute la nuit (au début je souriais tout seul dans mon rêve, mais au bout de deux heures, ce n'était plus un rêve... je tiens quand même a féliciter leur endurance physique), on le voit que c'est le printemps, il y certains mammifères qui sont en pleine forme Okay
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