Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 23 Mar - 14:44 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ben alors? oukilsontouspassés??

Je sais qu'il y a quelques compétiteurs en ce beau dimanche mais les autres...Pas d'excuse!!! Allez, hop hop! Hot

Moi c'est fait:

20'endurance
3* (2*650m)
10 récup et...chasse aux oeufs (j'en ai trouvé tout plein!!!!)

Bon dimache à tous! Cool
MSN
Publicité






MessagePosté le: Dim 23 Mar - 14:44 (2008) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
MélieJolie
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Dim 23 Mar - 14:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Belle balade à ANTIBES ... le but étant de finir, j'ai fini ... même que j'ai la 3ème place sur le podium ... ouais, ouais, si on commence par la fin Embarassed et sans le retour de Francky pour me botter l'arrière-train, j'aurai eu la première place Mr. Green

J'ai eu mon moment de gloire en finissant le premier tour avec l'arrivée des premiers, applause for La Mélie et belle escorte policière Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Voilà, bon pas de jus, alors j'ai opté pour y aller cool et faire une belle balade avec quelques beaux aperçus d'une belle mer bleue, ai taper la discute avec des baliseurs au croisement des routes, bref : donc 01h02 pour 9.6 kms en 2 boucles de 4.8 kms et 2 belles montées du Calvaire Hot Hot

Mon estime personnelle me fait quand même revenir sur les 2 dernières Embarassed Laughing

-------------------------------------------------------------
Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
MSN
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 23 Mar - 15:02 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Merci l'estime personnelle qui nous sauve parfois de sitiuations périlleuses!

Et j'imagine d'ici le grand Francky : "allez Amélie, allez...Accélère, tu peux le faire, allez hop hop Hot " lool Wink Wink
MSN
MélieJolie
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Dim 23 Mar - 15:17 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Hum ... j'ajouterai : "hé tu vas te le bouger le ...., pas question que tu finisses dernière, non mais .... "

Ah cette galanterie masculine çà te bouscule une bonne femme Exclamation Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
MSN
pascal91
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 03 Fév 2008
Messages: 40
Ville et Dpt: yerres
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Dim 23 Mar - 18:30 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour tout le monde,

à deux semaines du marathon de Paris et à cinq semaines 1/2 des championnats de France de marathon je me traine toujours une tendinite au genou qui m'a occasionné plus de 2 semaines pleines de repos , reprise hier avec de tres mauvaises sensations et idem ce matin avec parcours divisé par 2 par rapport à ce qui etait prévu...bilan:le mdp de cette année va passer à la trappe , je pense en courir une moitié ou un peu plus comme sortie longue et retour voiture pour se préserver pour le marathon de Sénart

portez vous bien
à pluche
Pascal
francky.06
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 309
Ville et Dpt: Nice
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 23 Mar - 19:15 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

@Pascal; aie aie; Bon Courage! et Bonne Chance pour la prépa "limitage de casse"


@TranquilleCool; Yes, c 'est clair que texto quand je l' ai rejoint j' ai dit:

MélieJolie a écrit:
: "hé! tu vas te bouger le C..., t' es la dernière .... "


Bréf! Rolling Eyes

En ce qui concerne ma course, Les Boucles du Rotary à Antibes, 9.6km.

Arrivé limite au départ grace à qui on sait, pas d' echauffement pour attaquer le début de course avec la montée des rampes (cailloutées) de la galère à froid, c' est hot!
Je ne me pose pas de questions et j' ai quand même voulu y' aller en "second rideau", le premier étant sur cette course toujours occupé par des cracks ( je sais vraiment pas pourquoi, parceque elle est pas très intéressante cette compét).
Je décide de m' aligner sur Ingriiid (euh au sens figuré...) en tentant de lui servir de lièvre; mais elle est vraiment très forte et au top (au fait elle a notamment terminé 23ème du championnat de France de cross à Laval ) et après 2km je lâche l' affaire avant d' être dans le rouge et continue tranquille... à mon rythme,
jusque vers la fin du premier tour où je me fais rejoindre par un groupe avec la 3ème femminine, Magalie Maggiolini, je le récupère et au train garde au chaud dans ma roue, la Demoiselle au palmares phé no mé nal ( http://marathoninfo.free.fr/athletes/maggiolini.htm + aussi championne d' Europe et vice championne du Monde par équipe 2007 du 100 bornes)
On termine en quelques 37mn10, apparement je l' ai bien motivé, elle avait aujourd 'hui quelques petites difficultés respiratoires et était un peu limite, mais top quand même!
Pas encore vu le classement, ni les chronos des premiers.

Ensuite une petite 1/2h de run supplémentaire pour aller chercher Mèlie.
à+

-------------------------------------------------------------
LIVESTRONG
Patrick
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 394
Ville et Dpt: Saint Paul Lez Durance
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 24 Mar - 18:26 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ben moi, rien du tout. Le méchant violent vent glacial m'a dit : "n'y va pas, t'es pas bien !" Alors je l'ai écouté.

-------------------------------------------------------------
Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire ...

Visiter le site web du posteur MSN
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 24 Mar - 19:47 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Je le trouve quand même très prévenant le méchant vent violent!!
MSN
MélieJolie
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Mar 25 Mar - 10:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

francky.06 a écrit:


@TranquilleCool; Yes, c 'est clair que texto quand je l' ai rejoint j' ai dit:

MélieJolie a écrit:
: "hé! tu vas te bouger le C..., t' es la dernière .... "



Ah ah ah ah ... Dommage l'escorte policière avait son charme ... mais je me suis laissée emporter par celui de notre grand Francky (en même temps, il me laissait pas trop le choix Laughing )

francky.06 a écrit:

En ce qui concerne ma course, Les Boucles du Rotary à Antibes, 9.6km.

Arrivé limite au départ grace à qui on sait, pas d' echauffement pour attaquer le début de course avec la montée des rampes (cailloutées) de la galère à froid, c' est hot!


Je tiens à préciser que j'étais à l'heure voire même très en avance ... le môssieur s'arrange bien à sa façon Rolling Eyes

francky.06 a écrit:

Ensuite une petite 1/2h de run supplémentaire pour aller chercher Mèlie.
à+


Ah quel amour, nan ? Embarassed

(je le fais mousser au cas où une jolie brunette de passage serait interessée ... pour toute info supplémentaire me contacter par MP Wink Mr. Green )

-------------------------------------------------------------
Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:08 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM