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Tranquillecool
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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 10:57 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous!

Le soleil est revenu dans le ciel parisien. Qu'en est-il de votre côté? Allez-vous courir pour en débardeur pour montrer vos bras musclés ou courir pour vous réchauffer?? Razz

Pour ma part petit run prévu ce matin au saut du lit...Mais finalement il n'y a pas eu de saut (plutôt réveil pénible) donc pas de run...Dommage!
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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 10:57 (2008) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 11:06 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ce soir, 1h30 à 2h en càp ...

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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 12:22 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:
Le soleil est revenu dans le ciel parisien. Qu'en est-il de votre côté? Allez-vous courir pour en débardeur pour montrer vos bras musclés ou courir pour vous réchauffer?? Razz

Il doit y avoir un microclimat dans le 95. Laughing Car dans le 91, j'ai effectué la meme sortie qu'il y a 2 jours à savoir
sortie de 11 km d'environ 1h autour du lac près de chez moi avec de fortes rafales de vent et une petite pluie fine qui vous cingle le visage. Et toujours bien mouillé à l'arrivée à la maison. Depuis le temps que je cours, ca n'a pas du m'arriver souvent de prendre la flotte 2 fois dans la meme semaine.

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MélieJolie
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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 18:10 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

RIEN

Jour de repos ... et puis beaucoup de taf et ce soir je fais baby-sitting pendant que l'Homme se fait une sortie "professionnelle" Rolling Eyes

Je runnerai demain Wink

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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 18:51 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

RIEN FOR ME


Pluie, vent....
ou alors
Vent, pluie...

Mon corps n'a aucune envie d'aller affronter les intempéries

Sad Sad

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MessagePosté le: Mer 12 Mar - 21:25 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

j' ai eu du mal, beaucoup de mal...
mais j' y suis arrivé;

je me suis forcé à faire mon demi-tour après 12mn30 de run pour faire ma sortie prévue très courte de 25mn

les jambes étaient top! Okay

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MessagePosté le: Jeu 13 Mar - 11:52 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Dur de raccoucir !
1h50 pour moi pour 24 km, dont 15' allure semi, et double pyramide 4-6-8-6-4-4 en VMA

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MessagePosté le: Ven 21 Mar - 21:21 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pas de course mais kiné.

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