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MélieJolie
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 11:25 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ayé le printemps est là et avec lui l'horaire d'été Exclamation

Alors Attention Week-end chargé en prévision pour mes partenaires et moi-même :

- samedi à 15h : 15 kms Les Foulées d'Hermès en relais à 3 : L'Homme (5kms), Francky (6kms) et moi-même (4kms)

- dimanche : 10kms de Monaco pour moi (descendre sous 56', si, si je le peux) et le Marathon des Rivieras à Monaco pour les Franckies Exclamation

Hot Hot

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Mélie Jolie

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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 11:25 (2008) Revenir en haut

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Tranquillecool
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 12:13 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ben on dirait bien que Lhomme commence à y prendre goût! Okay
Par contre Francky 6km...Peut mieux faire! Laughing

Et bel objectif pour Mélie Hot Hot
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Patrick
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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 14:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

J'en connais une qui avait été capable, l'an dernier de faire toute la distance. L'a bien faibli ...... Sad

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MessagePosté le: Mer 27 Fév - 15:40 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Patrick a écrit:
J'en connais une qui avait été capable, l'an dernier de faire toute la distance. L'a bien faibli ...... Sad


Embarassed ben Monsieur Coach Pat', c'est parce que le lendemain je cours un 10kms avec objectif temps, donc les 4 petits kilomètres ce sera pour réveil musculaire Wink Okay ... mais au départ, je devais faire les 15kms et reprendre une revanche sur l'année passée (en espérant que le temps météo soit meilleur Cool )

Okay

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MessagePosté le: Jeu 28 Fév - 10:25 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:
Par contre Francky 6km...Peut mieux faire! Laughing


No comment...


MélieJolie a écrit:
... donc les 4 petits kilomètres ce sera pour réveil musculaire


le réveil de qui??

Foulées d' Hermès de Fréjus, 29/03
Ca sera ma 3ème participation; juste pour le fun en relais avec Mèlie et Steve la veille de l' accidenté Marathon de Monaco.
en 2003 les 15kil en solo en 1h pile; 1 semaine avant mon premier marathon à Paris.
en 2005 en relais avec 2 "collègues" de boulot (1 podium entreprise).

à++

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MessagePosté le: Jeu 28 Fév - 10:36 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Et donc 2008...Le podium du fun!! On attend les photos!
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Patrick
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MessagePosté le: Jeu 28 Fév - 14:29 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

L'an dernier j'avais fait 59' et un podium.

Cette année, un dicton de moi dit : "A une semaine de Paris, ne fait pas l'abruti" .... lool

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MessagePosté le: Jeu 28 Fév - 15:00 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Patrick a écrit:
Cette année, un dicton de moi dit : "A une semaine et 1 jour ( Mr. Green ) de Paris, ne fait pas l'abruti" .... lool

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MessagePosté le: Jeu 28 Fév - 15:28 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ah oui!! Mais les autres jours vous faites bien les abrutis! J'me disais aussi... Laughing
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MessagePosté le: Jeu 20 Mar - 16:54 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

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MessagePosté le: Ven 21 Mar - 21:52 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

pour moi cela sera la premiere de la saison en 1h30 ou 25 si la forme est au rendez vous
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MessagePosté le: Ven 21 Mar - 21:54 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

pour moi cela sera la premiere course de l'année en 1h30 environ
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MessagePosté le: Ven 21 Mar - 22:00 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

jogg a écrit:
pour moi cela sera la premiere course de l'année en 1h30 environ


On a bien compris JOGG que tu feras ta première de l'année mais OU Question Question

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MessagePosté le: Sam 22 Mar - 19:46 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bon ben c'est fait ... suis inscrite (limite limite quand même ...) pour les 10 kms de Monaco courus en même temps que le Marathon.

J'assisterai donc aux départs des Franckies prévu à 09h30 et j'aurai le temps de m'échauffer pour le 10kms dont le départ est fixé à 10h15 Okay

Y'aura-t-il un nouveau record sur la distance pour la Mélie Question Razz Embarassed en même temps j'ai une excuse tout prête : avec le changement d'heure, nous perdons une heure de sommeil Sad Rolling Eyes .... faudra donc penser à se coucher plus tôt Wink

à suivre Wink

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MessagePosté le: Sam 22 Mar - 20:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

MélieJolie a écrit:
... changement d'heure, nous perdons une heure de sommeil Sad Rolling Eyes .... faudra donc penser à se coucher plus tôt Wink

à suivre Wink


Zut j' avais zappé, Merci
aie ça va être chaud Monaco alors, je suis pas en forme ni de bonne humeur quand on m' enlève du sommeil le soir! Confused
Encore heureux que je n' ai pas d' objectif chrono sur le marathon.

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