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MélieJolie
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MessagePosté le: Mer 20 Fév - 21:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Alors avez-vous des rendez-vous pour ce week-end Question

Les jours allongent ... nos corps se réchauffent à l'approche du printemps ...

Pour moi encore rien à l'horizon de prévu Razz

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Mélie Jolie

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MessagePosté le: Mer 20 Fév - 21:20 (2008) Revenir en haut

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Tranquillecool
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MessagePosté le: Jeu 21 Fév - 10:41 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Non là je crois que ce weekend là ce sera vraiment grasse mat'
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sacha
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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 01:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi, ça sera les 20 kms de Privas si tout va bien.
J'y croiserai certainement Sylv1 et BB26...

francky.06
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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 07:32 (2008) Répondre en citant Revenir en haut


Bien à la base rien de prévu,
finalement une sortie avec dossard se profile du côté de Lorgues (83) pour une course nature de 15km.

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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 21:11 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ben suite à un contretemps prévisible le week-end précédent, p't'être bien que j'accompagnerais Francky à LORGUES, Wink à confirmer Razz

Mais seulement si après tu m'invites "Chez Bruno" (spécialiste des plats à base de truffes du Var, huuuuum : UN REGAL )

Allez je blague, je pense qu'après 15 bornes j' en aurai l'estomac retourné

Mr. Green

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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 21:40 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ouep! Ben Tu m' en fais une belle de Truffe!! Mr. Green

On verra ça, on verra ça. Wink

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MessagePosté le: Sam 23 Fév - 22:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

hélas, mon ami Sacha, on se verra pas à Privas, je suis désigné volontaire pour tenir un ... bureau de vote lool

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MessagePosté le: Dim 24 Fév - 17:27 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
, je suis désigné volontaire pour ...


ah oui c' est comme les dimanches à "volontariat obligatoire" en grande surface

Merci

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MessagePosté le: Dim 24 Fév - 18:08 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

c'est un peu ça en effet, sauf que je ne serai pas rétribué (faut être un peu C.. non ?)

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MessagePosté le: Dim 24 Fév - 21:36 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

@Syv1 :
De toute façon, j'aurais eu une chance de te voir que si je faisais le 10 kms et toi le 20 kms... Parce qu'en faisant le 20 tous les deux, tu serais arrivé, ravitaillé, douché et reparti à Livron que moi je serais encore en train de ahaner en crachant mes boyaux.
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MessagePosté le: Jeu 6 Mar - 22:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi première compèt.

Je démarre l'année avec les 20 BORNES DE HUNINGUE


Je vous laisse deviner mon humeur cette semaine.....

Je me sens mal comme d'hab. Bref on verra.

Kenavo Kenavo

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MessagePosté le: Ven 7 Mar - 11:16 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

@ Ilex! Hot

Mais nan Grande 'tite Ilex!! Il n' y a pas de raisons pour mal aborder ton run. Plaisir Plaisir Plaisir.
Vois ça comme une prépa "fun" pour un futur objectif genre... Semi de Nice Mr. Green

Zéro Stress!


Bon, en ce qui concerne Mèlie et moi même, rdv à Lorgues confirmé pour une course nature vallonée, histoire de voir du pays.

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MessagePosté le: Sam 8 Mar - 16:15 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonne course à vous pour les compétiteurs de ce dimanche et bonne chance également à quelqu'un d'ici qui s'est lancé un grand défi, demain aussi.

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MessagePosté le: Dim 9 Mar - 09:27 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bonne course a tous .

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MessagePosté le: Dim 9 Mar - 16:34 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Voilà, les 20 kms de Privas, c'est fait. Tranquille avec mon petit frère comme coach (il court vachement plus vite), ça a été comme une lettre à la Poste.

Les 13 premiers kms (que de la montée quasiment) furent franchis à une allure jogging un peu rapide en suffisance respiratoire à 90 % de cette première portion (on papotait tranquille). Après le 13ème, mon frangin m'a fait laché dans les portions qu'il fallait, on a remonté une quinzaine de coureurs. Jusqu'à la fin, on en a remonté encore 2 ou 3 qui n'avaient plus les moyens de suivre. Je ne me suis jamais fait dépassé jusqu'à la ligne d'arrivée. Du 17 au 20 kms, j'ai allumé progressivement, sans à coups, ce qui m'a fait terminé frais comme un gardon. Même pas besoin de sieste, faut aller voter...
La température a été clémente : entre 6 à 15°, je pense. Arrosé régulièrement, j'ai pas eu de surchaleur.

Bilan : 1H49 à mon chrono pour 20kms avec 13kms de montée. Sensations : tranquille, pas fatigué. Bonne course.
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