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pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 4 Fév - 10:38 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bonjours a tous

nous voila a gap enfin quelques km avant dans un centre de vacances ,soleil - 5 environs cela va remonter j'espère la veille il a tomber de la neige peu mais çà va glisser .

le sol est geler ,un circuit manifique boueux par la suite belle cotes enneiger pinéde séche champs petit saut crevasses virages serrer enfintout du vrai cross .

échauffements ail le sol est dur geler un casse pattes horrible j'arrive a peine a faire du footing tellement il y a de trous ,le départ est pour 10h le sol se réchauffe un peu .

j'ai froid mais le soleil brille je vais faire de super photo avant le départ adieu j'ai oublié la carte mémoire sur l'ordi a la maison m..... aller a la course tant pis.

la préssion monte je n'arrive pas a me réchauffer j'ai mis un maillot a manches longues ,pointes de 12 a l'arrière et 15 a l'avant çà va fondre pendant la course ,par endroit il y a plusieurs centimétres de neige.

c'est partis deux petites boucles (1040m)pour commencer sans la grande cote super départ je suis 18 au premier passage deuxieme tours tj bien queques coureurs me passe normal des bons qui partent tj souple 26 28 au début de la première grande boucle (2450m)a faire trios fois et oui une belle cote début çà font boue en devert et neige çà monte sévère ,je bascule des trous de partous je sais plus ou mettre les pieds une descente vertigineuse enneiger tj c'est beaux mais dur et çà vire boueux un chemin attention des racines de la glace .
je rentre dans la pinéde a l'ombre plus de neige des pins et çà remonte pour déboucher sur un grand champ je suis dans les 30 32 environs difficille de tenir l'allure je relance des que possible ,je suis pas a mon aise pas d'appuis et un point douloureux au millieu du ventre depuis le deuxieme tours me tenaille ,je suis obligé de ralentir ,me relacher pour faire passe la douleur je perds plusieurs places deux de mes équipiers me passent a chaque fois je m'accroche en vains j'ai mal .

un autre de mes équipier n'est pas moint derrière moi ,ça va mieux je relance et reste vigilant ce circuit et difficille les encouragement fussent mon coach a vu que j'avais ralenti aller relance çà revient ect..faut s'accrocher jusqu'au bout le classement par équipe est sur 4 au départ je pense que l'on entrera pas dans les dix mais avec le cross on des tj des surprise .
j'espère plutot me qualifié en individuel c'est mal barré pour l'instant.

aller dernier tours je passe devant l'arrivé quelle gadoue çà font, tenir ,tenir aller je me motive je suis dans les 40 c'est pas encore perdu!!

ha cette cotes les collégues du club sont tous là a crier çà fais du bien ,je bascule un trous je suis perdu ,je tourne du mauvais coté dans les banderolles comme ivre ,je me reprends tout va bien j'ai eu chaud je perds une place sur le coup m.... je suis c'est dur grandes descentes dans la neige j'ai confiance avec les pointes de 15 devant .
la boue je relance plus pour pas perdre de places çà marche la pinéde c'est l'enfer çà reviens derrière ,encore un km environs un officiel fais traverser des spectateurs son bras traine un peu je suis a la corde je le heurte protéger de mon bras gauche je tiens debout et saute le petit passage suivant ouf j'ai eue chaud ,encore un passage difficille çà reviens vite 200m je sprinte dernier virage je rattrape un coureur a la limite de la chute je finit sur lui ouf c'est terminé heureux dans finir mais pas satisfais a ce moment je pense que c'est cuit je suis troisième de l'équipe 47 ieme de la course bof enfin le circuit ne me convenais pas ,pas d'appuis grande cote 50m de dénivellé je sais c'est peu pour certains mais là c'est différent ,boue ,froid ,neige bref les résultat s'affiche avec tj des erreurs cette année il y aura 6 équipe qualifié pour les inters nous sommes 7ieme m.....
mais il y a deux équipes de l'om dans les six premiers une seule équipe par club est qualifiable donc nous sommes qualifié super nos place (34.39.47.57.)
en individuel le 38 ieme est le dernier qualifié .
sacré cross je suis cuit les lombaires les mollets enfin vous m'avez compris vite une bière bien meriter. Biere

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MessagePosté le: Lun 4 Fév - 10:38 (2008) Revenir en haut

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MessagePosté le: Lun 4 Fév - 11:11 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Wouaw!! Shocked Quelle course!
Tu m'épateras toujours Pierre. Et quel suspens... J'ai retenu ma respiration jusqu'au bout!
Bravo de t'être accroché ainsi

Et maintenant, bonne récup
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francky.06
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MessagePosté le: Lun 4 Fév - 12:08 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Superbe compte rendu Pierrot!!
On vibre et vascille avec chacune de tes foulées.. Okay
Belle course ou plutôt beau parcours du combatants! Shocked pas évidents à gérer tous ces éléments extérieurs; notament la nature du terrain son irrégularité.

Bravo pour la qualif c' est l' essentiel même si tu n' as pas été satisfait pleinement de ta course c' est TOP!!


Bien côté azuréen hier y' avait du lourd chez les vétérans
1. Rovera R. (Mandelieu)
2. Macker T. (CPG)
3. Brenier Y. (AMSLF Fréjus)

je te laisse le lien vers le classement.
le terrain était à peu près ok, pas très gras parcours pas technique mais avec de belles grimpettes, tempé fraiche.
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&a…

à+

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MessagePosté le: Lun 4 Fév - 12:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

francky.06 a écrit:
le terrain était à peu près ok, pas très gras parcours pas technique mais avec de belles grimpettes, tempé fraiche.


On croirait presque que tu y étais avec tes pointes! Laughing
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pierre
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MessagePosté le: Lun 4 Fév - 15:16 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

francky.06 a écrit:
Superbe compte rendu Pierrot!!
On vibre et vascille avec chacune de tes foulées.. Okay
Belle course ou plutôt beau parcours du combatants! Shocked pas évidents à gérer tous ces éléments extérieurs; notament la nature du terrain son irrégularité.

Bravo pour la qualif c' est l' essentiel même si tu n' as pas été satisfait pleinement de ta course c' est TOP!!


Bien côté azuréen hier y' avait du lourd chez les vétérans
1. Rovera R. (Mandelieu)
2. Macker T. (CPG)
3. Brenier Y. (AMSLF Fréjus)

je te laisse le lien vers le classement.
le terrain était à peu près ok, pas très gras parcours pas technique mais avec de belles grimpettes, tempé fraiche.
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&a…

à+
merci ok les chanceux avais huit équipes qualifié (le quantité d'équipe est calculer sur les résultat de l'année précedente)

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MessagePosté le: Lun 4 Fév - 15:21 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

SUPER BRAVO A TOI MON PIERRE

ET A TOUS LES AUTRES AUSSI


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MessagePosté le: Lun 4 Fév - 20:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ouep encore une bien belle course de not' Pierrot avec toujours autant de hargne et d'intensité Exclamation

Un beau Champion not' VETERAN Wink

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