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pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 13 Jan - 17:35 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

et oui déja le cross quelques degres un soleil qui se lève et la mer en contrebat le décort est planté,circuit difficile technique départ en descente cailloux crevasse partis bétonné ,faux plat ,petite cotes bien raide ,du cross quoi quatre boucle deux moyenne ,deux grandes 7000 et quelques mètres court tant mieux .

échauffement ha des jambes de feux avec deux jours de repos ,pas mal de cotes mais beaucoup de longue portion en descente bon .

nous voici au départ bonne année bisous et oui les vétérans c'est comme cela on se connais presque tous bonne ambiance .

aller finit les bisous c'est partis super ,je me calle dans les vingt environs ca déroule un régal pour les connaisseurs en téte abdella behar multiples champion de france

tony martin recordman d'europe de 10000m (27min)

jacky carlier champion d'europe

du beau monde les vétérans hein.

je suis dans le bon wagon faut y rester,ca remonte bon tiens on me double pas trop ,faux plat ,cotes dure petit pas ,et on redescends ,la course ai lancer

deux v2 sont là les meilleurs ,je les prends en point de mire ,faut tenir mais je suis super technique a la corde ,il sont toujours a quelques mètres devant ,je le crois pas ,c'est un grand jours ,je double on me redouble énorme moi qui en ai baver ici l'année dernière ,je me régale ,je réve ou quoi non troisième tours avec une cote sévère ,je raccourci le pas le soleil dans les yeux ,hop je bascule au loint la mer ,super décort et çà descends a bloc ,a la corde virage sérrer je double crevasse je saute je suis dans les trentes faut tenir dernier tour.

je replonge un collégue d'un club voisin m'encourage aller pierre ,çà c'est du coureur ,il me féliciteras a l'arrivée et oui .

petit coup d'oeil derrière ail deux v2 qui me battent régulièrement reviennent cool 800m cote re cote plateau arrivée 200m aller a fond je double encore énormissime .

résultat scratch 32ieme classement v2 ......3ieme departemental super je saute de joie .premier du club . Okay

premier v2 =28ieme
deuxième v2=30ieme 6 petite seconde devant moi
je courai également en ufolep qualifié pour les france le 24 fevrier a épernay peut etre podium a suivre

belle journée l'entrainement a payer merci a mon coach .

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MessagePosté le: Dim 13 Jan - 17:35 (2008) Revenir en haut

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francky.06
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MessagePosté le: Dim 13 Jan - 19:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

encore une fois BRAVO PIERRE!!

Super course! et beau récit, on est en plein dedans.. (manque juste les eclaboussures de boue Mr. Green )
Bonne Chance pour le France au pays du champagne... y' aura du stock pour trinquer Yer Mat et fêter un bon résultat!!

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MessagePosté le: Dim 13 Jan - 21:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

belle course pierre Okay
j'ai mal lu, ou tu n'en a pas parlé : comment étaient les conditions ?
soleil, certes, mais au sol, sec ou dur ?
pointes de combien ?

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MessagePosté le: Dim 13 Jan - 21:26 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Et en avant notre champion est à nouveau à l'honneur.

Bravo et encore bravo à toi MON PIERRE

Okay Okay Banane Banane

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pierre
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MessagePosté le: Dim 13 Jan - 23:09 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
belle course pierre Okay
j'ai mal lu, ou tu n'en a pas parlé : comment étaient les conditions ?
soleil, certes, mais au sol, sec ou dur ?
pointes de combien ?


bien vu en fait il a plut c'est dernier jours mais avec le vent et le froid le sol etais dur un peu gelée ,avec beaucoup de cailloux donc pas de pointes ,runing de course sur routes super confortable .c'est la cinquiéme fois que je les mets 5 podium je vais plus les quitter lol Hot Hot

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Patrick
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MessagePosté le: Lun 14 Jan - 08:45 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Voilà notre Pierrot transformé en goret kangourou !

Bravo à toi pour ce beau podium .. Yer Mat

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seb2701
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MessagePosté le: Lun 14 Jan - 10:08 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ben bonne année pierrot deja et felicitatiopns
t as encore fait un podium Shocked t es enorme Mr. Green
super c r ca donne envie on sent que t es dans la course Okay

allez encore feloch Banane

a +++++++++++ seb

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MessagePosté le: Lun 14 Jan - 11:17 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bravo Pierre! tune quittes plus les podiums Shocked

Si tu continues avec tes supers CR on va se mettre au cross nous aussi!
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MélieJolie
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MessagePosté le: Lun 14 Jan - 14:48 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Super Pierrot Exclamation

Tu es NOTRE Champion du Monde Hot

BRAVOOOOOOOOOOOOO

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