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Patrick
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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 14:38 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Personnellement, le mois et l'année sportifs sont terminés, donc je peux clôturer.

Ce mois de décembre fut un petit mois, récupération oblige.

141 km 410 pour 11h05'17" de course en 13 séances.

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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 14:38 (2007) Revenir en haut

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MélieJolie
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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 20:02 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

J'vous dis çà demain car un autre séance prévue dans l'après-midi pour clôre l'année Razz

à suivre ...

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Mélie Jolie

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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 20:18 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Malheureusement je ne compte pas les kilomètres j'ai pas d'appareil expré et je ne sais jamais combien font les parcours que j'enprinte  Confused

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Patrick
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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 21:49 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Un petit conseil, tu les mesures soit en voiture (quand tu auras le permis) soit en vélo (avec compteur bien sûr). Mort de Rire

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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 21:51 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Wé pas bête enfin pour la voiture j'ai que 16 ans je peux encore attendre pit pour le vélo je prendrais le compteur d'un pote mais les réglages sont chiant. 

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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 21:52 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Allez en prenant papa ou maman avec beaucoup de gentillesse, peut être qu'ils vont t'emmener mesurer tes parcours Wink

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MessagePosté le: Dim 30 Déc - 22:01 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Wé qui c'est Wink  

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MessagePosté le: Lun 31 Déc - 10:54 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Pas de bilan pour moi. J'ai encore oublié de noter la moitié de mes sorties Rolling Eyes
Mais ce sera ma résolution N°1 pour 2008 : bien tenir mon "carnet d'entrainement"!
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MessagePosté le: Lun 31 Déc - 21:53 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Alors à l' heure du bilan, les comptes sont vite fait;

Arrow 6 sorties pour 4h05 de run pour ce mois de décembre
dont une compét, le cross des îles ( Hot Super journée! Okay )
+ 2 sorties vélo, 120km dans le gard.

Confused

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MessagePosté le: Mar 1 Jan - 20:53 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bon mois pour finir : 15 sorties pour 125 kms en 12h34 Okay

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Mélie Jolie

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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Jan - 15:27 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Par grand chose pour moi. Décembre est le mois le plus faible en sorites et kilo donc ....

10 sorties et 88,500 kilo en 7H40

Neutral Neutral Neutral

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