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pierre
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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 10:58 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

bonjours a tous alors çà dort ,personnellement je cours a 16h a lansargues comme prevu 8km400 ha ha je commence a me languir çà va donner! Hot Hot Hot Hot Hot Hot

affaire a suivre ,aller bonne journée a plus hé pour le résultat bien sur ..... Okay Biere

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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 10:58 (2007) Revenir en haut

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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 29 Déc - 16:54 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

OUI mon ami Pierre OUI

vite vite le résultat ...

Okay Okay Okay Okay

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Poloiste-LCK
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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 18:12 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui 2H00 de piscine mais pas compter les longueurs c'était un bassin de 25M  Shocked

Demain footing.

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MélieJolie
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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 20:48 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

RIEN RIEN RIEN ... Laughing

@Pierrot : on attend, on attend Hot Okay

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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 21:07 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Petite sortie nocturne.

10 km 060 en 47'52" ...

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Poloiste-LCK
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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 21:09 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Vous faites comment pour être aussi précit sur la distance ? GPS ?

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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 21:38 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Poloiste-LCK a écrit:
Vous faites comment pour être aussi précit sur la distance ? GPS ?


GARMIN FORERUNNER 305 avec GPS...
Bonne réponse. Bravo Okay

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Poloiste-LCK
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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 22:07 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Le tiens tu las payer combien ?

Après tu peux voir ton parcourt avec google maps ?

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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 22:12 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

C'est un appareil encore assez cher en france (389 euros) mais que l'on trouve à 150 euros de moins aux USA.

Le logiciel sportstracks sur lequel j'enregistre mes séances me donne le parcours en visuel.

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Dernière édition par Patrick le Dim 6 Jan - 16:36 (2008); édité 1 fois
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MessagePosté le: Sam 29 Déc - 22:16 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Ok merci de ces infos j'en est vu un à 99€ à intersport j'irais ce que ça vaut j'ai toujours rêver d'avoir cela. 

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MessagePosté le: Lun 31 Déc - 10:49 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Et blablabla et blablabla...ah ces hommes! lool

30' d'endurance puis montée de côte*5 (yeurk! mais ça fait des jolies cuisses! Embarassed )
10' récup
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Patrick
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MessagePosté le: Dim 6 Jan - 16:37 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Excuses-nous Tranquillecool de parler technique ... Promis, la prochaine fois nous parlerons casseroles .... lool

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MessagePosté le: Lun 7 Jan - 12:45 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

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MessagePosté le: Lun 7 Jan - 21:51 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:
Evil or Very Mad



casseroles... d' eau chaude!!! Mort de Rire

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MessagePosté le: Mar 8 Jan - 10:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

On fait avec ce que l'on a!!! lool
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