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Tranquillecool
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De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 10 Déc - 11:15 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Debout les zouzous!

Restez motivés, il faut bien dérouiller les gambettes pour ensuite démarrer 2008 en beauté...
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MessagePosté le: Lun 10 Déc - 11:15 (2007) Revenir en haut

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Tranquillecool
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De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 10 Déc - 18:31 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

ohé du bateau!!! Y a quelqu'un???

c'est pas parce que je fais relache aujourd'hui qu'il faut faire comme moi!!

J'espère que quand je reviendrai demain il y aura eu quelques kilomètres de parcourus sinon ce sera punition collective! Twisted Evil
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ILEX68
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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 10 Déc - 19:34 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Et bien c'est pas sur moi qu'il faut compter ......

REPOS DE LA ILEX

Kenavo Kenavo

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pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 10 Déc - 23:50 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

miracle j'ai couru un lundi oui mais le week end rien alors ce soir 40minutes çà fait du bien . Banane

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MessagePosté le: Mar 11 Déc - 11:25 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:
ohé du bateau!!! Y a quelqu'un???

c'est pas parce que je fais relache aujourd'hui qu'il faut faire comme moi!!

J'espère que quand je reviendrai demain il y aura eu quelques kilomètres de parcourus sinon ce sera punition collective! Twisted Evil


Cool en ce moment ce sont les kilomètres de peinture sur le mur que je run... euh roule! Wink

p' tit coup de jeune pour le salon, qui doit bien se demander ce qui lui arrive!
1 sous couche sur papier peint existant (pas eu envie de m' emm... à le retirer, de toute manière il était d' origine (30 ans o moins) épousant hyper bien le mur donc...) le beige terne disparu place à la lumière! et hop maintenant c' est le yellow... jersey qui prend la suite.

entre temps, 2 couches au plafond, ça va je suis grand, pas besoin d' escabeau (presque) Mr. Green
déjà plus lumineux!!
à++

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Patrick
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MessagePosté le: Mar 11 Déc - 13:41 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

Ben moi, re toujours rien ....

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MélieJolie
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MessagePosté le: Mer 12 Déc - 21:37 (2007) Répondre en citant Revenir en haut

En ce lundi ... RIEN Rolling Eyes

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