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Eric68
Administrateur
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh Sexe:
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Posté le: Mer 9 Mar - 22:31 (2011) |
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Bonsoir à tous. Aujourd'hui, petite sortie de 13km en 1h10'. Le retour fut un peu plus difficile avec un vent glacial de Nord/Est à 25km/h de face, température ressentie -16C.
Bonne soirée à tous.
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A très bientôt, kenavo !
Éric
En persévérant on arrive à tout. [Théocrite] |
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sacha
Modérateur
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois Sexe:
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Posté le: Mer 9 Mar - 23:09 (2011) |
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-16° Chez nous, c'est le redoux, j'ai vu des gens prendre un bain de mer ce week-end à Marseille...
Sinon, aujourd'hui, par un sympathique 12°, petite sortie endurance d'1H01, 10.7 kms, 144 p/m en moyenne. |
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sylv1
Modérateur
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron Sexe:
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Posté le: Jeu 10 Mar - 10:13 (2011) |
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Sortie club pour moi : 30' d'échauffement, puis 7x500m en travail VMA (pas regardé les temps, mais qqchose comme 1'50 environ) Et au total 1h10 de càp. |
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Montarem tant que poirem ! |
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the warrior
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Inscrit le: 09 Oct 2010
Messages: 349
Ville et Dpt: limerzel Sexe:
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Posté le: Jeu 10 Mar - 13:19 (2011) |
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Pour moi randonnée avec des amis 23 km en 4h10 . |
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sacha
Modérateur
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois Sexe:
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Posté le: Jeu 10 Mar - 15:23 (2011) |
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Il a de saines occupations ce jeune homme ! Bravo ! J'aurais aimé être comme toi à ton âge. |
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Posté le: Jeu 10 Mar - 15:23 (2011) |
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aladin80
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Inscrit le: 26 Oct 2008
Messages: 419
Ville et Dpt: St Leger les Domart 80 Sexe:
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Posté le: Jeu 10 Mar - 20:08 (2011) |
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Bonjour, pour moi sortie récup. 1h super cool: 10km route plane.
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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius ) |
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the warrior
membre
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Inscrit le: 09 Oct 2010
Messages: 349
Ville et Dpt: limerzel Sexe:
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Posté le: Ven 11 Mar - 12:51 (2011) |
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Merci Sacha Le plus bête c'est qu'on se rend compte trop tard qu'on n'aurais du faire cela et ceci . |
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sacha
Modérateur
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois Sexe:
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Posté le: Ven 11 Mar - 13:53 (2011) |
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Eh oui, j'ai été jeune... et con. Si j'avais été plus sensible aux valeurs du sport, à l'époque, dans les années 80, j'aurais fait moins d'erreur. Mais il n'est jamais trop tard pour la CAP... la preuve. |
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the warrior
membre
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Inscrit le: 09 Oct 2010
Messages: 349
Ville et Dpt: limerzel Sexe:
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Posté le: Ven 11 Mar - 18:22 (2011) |
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Si maintenant tu te fait plaisir c'est l'essentiel . |
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