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MélieJolie
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR Sexe:
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Posté le: Jeu 31 Jan - 13:05 (2008) |
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Patrick
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 394
Ville et Dpt: Saint Paul Lez Durance Sexe:
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Posté le: Jeu 31 Jan - 13:56 (2008) |
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ben pour moi ce sera rien du tout, repos sportif de la bébête ... |
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Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire ...
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seb2701
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Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 796
Ville et Dpt: NICE Sexe:
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Posté le: Jeu 31 Jan - 19:45 (2008) |
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ben en repos aujourd hui donc ptite sortie de 16,5 kms en 1 h 15 mn 10 s avec vent dans le dos a l aller j étais avec mon chef et mon dieu il envoie encore et tjrs
on verra a nice monaco et lors du semi a nice
a +++++++ seb et run bon a tous |
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allez de l avant |
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ILEX68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
Sexe:
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Posté le: Jeu 31 Jan - 19:52 (2008) |
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Sortie sur un petit tapis de neige et avec un grand vent contre moi
10... kilo en 1H00'14
C'est tout pour aujourd'hui |
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Le sport est une évasion complète de la vie. |
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francky.06
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 309
Ville et Dpt: Nice Sexe:
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Posté le: Jeu 31 Jan - 21:20 (2008) |
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ce soir 40mn |
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LIVESTRONG |
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Publicité
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Posté le: Jeu 31 Jan - 21:20 (2008) |
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MélieJolie
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR Sexe:
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Posté le: Jeu 31 Jan - 21:27 (2008) |
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ce soir RIEN
Pas envie, mais alors pas envie d'y aller nan vraiment pas ... |
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Mélie Jolie
"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
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Tranquillecool
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Inscrit le: 31 Mar 2007
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Ville et Dpt: Argenteuil Sexe:
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Posté le: Ven 1 Fév - 10:58 (2008) |
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Entrainement de la fille kapapeurduvent pour moi!
25' endurance 7*1'/1' 15' récup.
Ca soufflait tellement et dans tous les sens que j'ai du courir en apnée!! et quand j'ai ouvert ma bouteille d'eau, le vent s'est engouffré dedans et elle a fait de la musique!! Mais bon. Je ne me suis pas envolée...merci la galette des rois et vivement les crêpes! |
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sylv1
Modérateur
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron Sexe:
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Posté le: Ven 1 Fév - 11:15 (2008) |
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1h en endurance le soir, pour 13 km |
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Montarem tant que poirem ! |
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Patrick
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 394
Ville et Dpt: Saint Paul Lez Durance Sexe:
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Posté le: Ven 1 Fév - 11:24 (2008) |
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Comme c'est beau ..... Tranquillecool tu es une poêtesse de la course à pied.
Avec tes séances de fractionné, tu vas encore nous faire pêter des chronos à en faire palir de jalousie note Mélie ... |
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Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire ...
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Tranquillecool
membre
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Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil Sexe:
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Posté le: Ven 1 Fév - 15:23 (2008) |
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Heureusement ce n'est pas ce qui me fait avancer! Tout le plaisir est de pouvoir courir AVEC Mélie! |
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pierre
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Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles Sexe:
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Posté le: Ven 1 Fév - 17:24 (2008) |
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MélieJolie
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR Sexe:
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Posté le: Ven 1 Fév - 17:58 (2008) |
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Patrick a écrit: | Comme c'est beau ..... Tranquillecool tu es une poêtesse de la course à pied.
Avec tes séances de fractionné, tu vas encore nous faire pêter des chronos à en faire palir de jalousie note Mélie ... |
Sachez très cher, qu'en moi point de jalousie et encore moins à l'encontre de ma tite Cath' .... Ce fut un plaisir à la PROM ' de la voir à l'arrivée AVANT moi ... Parce qu'elle le vaut bien
Et j'espère pouvoir renouveller rapidement le fait de courir AVEC elle ...
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Mélie Jolie
"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
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