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Pas de nouveaux messages  progresser sur 8 kil
1 poulpi600 437  Lun 20 Fév - 13:51 (2012) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Conseil débutant
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17 bing 1 356  Jeu 15 Déc - 23:12 (2011) 
Mac Adam Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Besoin de conseils!!
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18 J-P 1 082  Jeu 1 Déc - 19:32 (2011) 
BRUNO64 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Les fractionnés: courts ou longs ?
5 Bipbip 871  Ven 16 Sep - 08:16 (2011) 
picnolimit Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Conseils pour un debutant
2 Le fennec 925  Jeu 8 Sep - 13:56 (2011) 
NicolasC Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Marche lestée
4 Bipbip 659  Mer 7 Sep - 19:27 (2011) 
Bipbip Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Programme pour débutant correct?
et diverses questions
13 Miss-Alice 921  Lun 5 Sep - 23:22 (2011) 
Miss-Alice Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  quelles frequences pour les entrainements
9 joel59552 767  Ven 2 Sep - 11:08 (2011) 
NicolasC Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  FCM pour Marathon
2 impulsion 1 004  Jeu 18 Aoû - 13:45 (2011) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Renforcement musculaire des pattes
14 Mac Adam 853  Ven 5 Aoû - 13:33 (2011) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages rythme cardiaque
9 gigi 835  Jeu 21 Juil - 09:10 (2011) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  En combien de temps vous courez le 4 kms et le 5 kms.
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27 julien16 21 539  Mer 20 Juil - 21:08 (2011) 
Bipbip Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  respiration
4 fabemol 713  Mer 20 Juil - 10:25 (2011) 
sacha Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Généralités sur l'organisation de l'entrainement
10 ILEX68 1 420  Mar 12 Juil - 20:19 (2011) 
Calista Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  VO2 Max
5 chuck 882  Dim 12 Juin - 14:55 (2011) 
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9 chuck 1 040  Ven 10 Juin - 06:05 (2011) 
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Pas de nouveaux messages  brevet d'étude
avis sur le diplôme et ses débouchés
5 Woman4atipik 693  Mar 31 Mai - 20:13 (2011) 
BB26 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Pas d'amélioration
8 ce_l 753  Dim 22 Mai - 10:54 (2011) 
Matthieu_45 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Course horaire 6 heures
Passer du marathon à la course de 6 heures
2 aladin80 459  Jeu 19 Mai - 21:03 (2011) 
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Pas de nouveaux messages  [ Sondage ] Cardio ou sensation ?
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34 sacha 4 442  Mer 20 Avr - 20:11 (2011) 
Mattsurlenet Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  VMA ?
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18 Cécelle 1 121  Jeu 10 Fév - 14:23 (2011) 
Cécelle Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  nombre de seances
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37 iserois 1 920  Lun 17 Jan - 21:35 (2011) 
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5 sacha 635  Mer 8 Déc - 09:19 (2010) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages comment gérez-vous votre avant-course ???
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Pas de nouveaux messages transpiration ?
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17 zac009 3 240  Dim 26 Sep - 17:33 (2010) 
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Pas de nouveaux messages  travail sur la foulée
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Pas de nouveaux messages Conseils pour débutant
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préparation course de 20km
4 pi-wai 608  Mar 22 Juin - 15:18 (2010) 
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Pas de nouveaux messages  entrainez votre mental
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Pas de nouveaux messages  Objectif: 30mns
The very beginning!!!
6 Busaman 950  Dim 7 Mar - 16:07 (2010) 
Colo Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Les étirements
cherche conseil ...
2 fontluc 836  Ven 4 Déc - 09:42 (2009) 
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Pas de nouveaux messages  Différencier allure d'entraînement et allure de course ?
14 Colo 2 006  Sam 14 Nov - 00:22 (2009) 
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1 Hyoga 4 714  Ven 13 Nov - 20:05 (2009) 
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3 Emma 934  Jeu 5 Nov - 16:35 (2009) 
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Pas de nouveaux messages Exercices cardio-vasculaires complémentaires à la CAP....
8 MélieJolie 4 742  Dim 27 Sep - 22:01 (2009) 
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1 Jérôme 772  Mar 30 Juin - 22:00 (2009) 
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Pas de nouveaux messages besoin d'aide pour objectif réel ( course 5km - 10km )
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17 redkiwi 1 144  Dim 10 Mai - 15:58 (2009) 
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Pas de nouveaux messages  Dispenser ... Que faire ?
12 Poloiste-LCK 750  Lun 30 Mar - 18:57 (2009) 
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Pas de nouveaux messages  la foulée(bis)
2 akinari 891  Sam 21 Mar - 16:58 (2009) 
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Pas de nouveaux messages  entrainement pour un 3000m
2 kalouXV 1 410  Sam 21 Mar - 09:55 (2009) 
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Pas de nouveaux messages  Le 30"/30" (commentaires) ...
9 Patrick 1 437  Mer 18 Mar - 21:50 (2009) 
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Pas de nouveaux messages  cardio fréquencemètre
1 marina 799  Sam 7 Mar - 21:29 (2009) 
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