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Pas de nouveaux messages  30 semaines pour préparer un 23.7 kms
le défi perso pour la course de Milhau
0 Jean83fun 181  Dim 4 Oct - 15:34 (2015) 
Jean83fun Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Plan d'entrainement pour Paris
4 dma1509 698  Mer 20 Nov - 00:18 (2013) 
dma1509 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  entrainement par semaine ?
10 Flori4n 1 162  Dim 8 Sep - 20:52 (2013) 
Flori4n Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Plan d'entraînement 10 KM en 60 minutes sur 10 semaines
7 Cathy de Gassin 2 114  Mar 23 Avr - 07:20 (2013) 
joel59552 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  c'est parti pour 9 semaines!
11 swarley01 537  Mar 28 Aoû - 22:20 (2012) 
Mac Adam Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Reprise
ça va être dur
3 joel59552 407  Lun 30 Juil - 19:41 (2012) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Plans d'entrainements course de montagne
9 zac009 1 618  Ven 18 Nov - 21:20 (2011) 
Lucie Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Plan d'entainement marathon
1 BRUNO64 745  Dim 28 Aoû - 09:57 (2011) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages plan d'entrainement pour un 3 km
0 jeanfifirai 731  Dim 12 Juin - 13:31 (2011) 
jeanfifirai Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Plan d'entrainement 10km
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24 epictete 4 922  Sam 11 Juin - 21:53 (2011) 
sacha Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Plan d'entrainement sur 5 km
8 Matthieu_45 4 763  Mer 25 Mai - 08:58 (2011) 
Matthieu_45 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages les nano-entrainements
Une façon différente d'appréhendre l'entrainement sportif ...
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29 sylv1 3 271  Mar 17 Mai - 16:43 (2011) 
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Pas de nouveaux messages  Test De VMA: léger boucher, défi.
8 snake95 1 059  Ven 6 Mai - 19:27 (2011) 
sylv1 Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Augmenter ma vitesse de course
5 the warrior 1 381  Sam 18 Déc - 12:37 (2010) 
the warrior Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Préparation pour ma 1ère course 10km
objectif n°1...endurance 1h
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33 cath 2 754  Lun 17 Aoû - 10:51 (2009) 
pierre Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Preparation pour semi
Mettre en place un programme...
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22 eryc06 2 823  Mar 23 Déc - 13:10 (2008) 
sacha Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Hello !
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35 lalou_91 2 659  Mer 1 Oct - 16:34 (2008) 
pierre Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Mon plan de cet eté
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16 brs51 1 679  Lun 11 Aoû - 10:28 (2008) 
pierre Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages prèpa pour semi-marathon
13 BB26 2 280  Lun 19 Mai - 10:20 (2008) 
yoka Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Autres activités pour l' Entraînement.
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19 francky.06 4 298  Mer 7 Mai - 22:35 (2008) 
Tranquillecool Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  plan d'entrainement 4/semaine
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17 alesk 3 495  Dim 30 Sep - 19:24 (2007) 
alesk Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages  Plans d'entrainements pour débutant
7 mika 2 127  Sam 9 Juin - 17:55 (2007) 
sacha Voir le dernier message
Ce sujet est verrouillé; vous ne pouvez pas éditer les messages ou faire de réponses.  Plan pour une première course ...
Un petit 5000 m ...
0 Patrick 1 144  Sam 7 Avr - 21:42 (2007) 
Patrick Voir le dernier message
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